食事を作るという当たり前の生活をする

こんにちは、萬里也（まりや）です。
引越し荷物もようやく片付き、日常の暮らしが始まりました。

大きく変わったことの一つは、食事を作るようになったということです。
退職前は、朝の７時前に家を出て職場へ向かい、午後８時過ぎに帰宅。
週に数回、夜９時までに会議と、休日出勤がありました。
疲弊していて、食事作る気力が湧きませんでした。
しかし、食が身体を作り、健康の礎ということは認識していましたので、少し早く帰れた日にはお弁当を３日分作り置きをしていました。
主食は玄米でしたので、冷蔵庫に入れていてもぼそぼそしないので、できたことかもしれません。

最近は、地場野菜を中心に買い物し、玄米ごはん・味噌汁・野菜中心のおかずを作り、食事をしています。
ベジタリアンではないのですが１５年ほど前から、肉を食べるとお腹の調子が悪くなるので基本的には食べません。
ただ、外食は肉を完全に排除できませんし、お付き合い上止む無く口にすることもありますが、後で体調を崩すのは覚悟の上です。

自宅で食事をするときのマイルールを作りました。（何がなんでもなく、ゆる～く、こうしようかなと）
食卓の前できちんと食べること！
以前は、パソコンに向かって、食事していたのです。

食事を作り、食卓の前で食べる。
ごく当たり前のことなのですが、退職してようやくそれができるようになりました。

生活するためには、仕事をして、生活費を稼ぐというのは、私のような庶民にとっては当たり前。
また、仕事をすることで社会貢献も果たしていました。
ただ、忙し過ぎました。

奈良では、毎日に食事を大切に、日々暮らしていきます。

では、また！
by奈良移住者　萬里也（まりや）

（ある日の食卓　　phot.by Mariya）

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